Raus aus dem Hamsterrad – Rauf auf die Ruheinsel

20 Minuten, in denen dein Nervensystem runterfahren darf, ohne dass du dafür irgendetwas leisten musst.

22 €~~27 €~~Sonderpreis nur auf dieser Seite

Kennst du das?

Du liegst abends im Bett, der Körper ist müde, aber der Kopf schreibt noch To-do-Listen.
Du weißt genau, dass du eine Pause brauchst, und kannst sie trotzdem nicht genießen.
Stillsitzen und Meditieren fühlen sich für dich eher nach der nächsten Aufgabe an.
Am Wochenende brauchst du fast zwei Tage, bis du überhaupt runterkommst.

Dein Körper hat das Abschalten verlernt

Wer lange im Hamsterrad läuft, dessen Nervensystem gewöhnt sich an Daueralarm. Gute Vorsätze und kluge Gedanken holen es da kaum heraus, denn es lässt sich nicht überreden. Es braucht die Erfahrung im Körper, dass gerade keine Gefahr droht.

Genau dafür habe ich diese Körperreise aufgenommen. Meine Stimme führt dich Schritt für Schritt aus dem Kopf in den Körper, und du gibst deinem Nervensystem 20 Minuten Raum, das Tempo zu drosseln. Du musst dabei nichts richtig machen, nur liegen oder sitzen und zuhören.

Das bekommst du

Die Audio-Körperreise (ca. 20 Minuten) zum Herunterladen, für Handy, Tablet oder Laptop. Du hörst sie so oft du willst, wann immer der Kopf wieder voll ist.
Ein E-Book zu deinem Nervensystem, das dir verständlich erklärt, wie dein Körper zwischen Alarm und Ruhe wechselt.
Meine Ruheinsel-Playlist auf Spotify, die du zur Körperreise oder einfach so im Hintergrund laufen lassen kannst, wenn du magst.

Stimmen aus meinen Sessions

„Danke für die Session, Matilda. Ich bin in eine so tiefe, wunderschöne Ruhe gekommen, die mich sehr geerdet hat. Ich fühle mich entspannt und stabil. Hatte ich ehrlich schon lange nicht mehr. Ich mache täglich Meditation und Yoga Nidra … und das hier war wirklich herausragend!“

Jelena

„Die Session war eine gute Übung, einfach mal nichts zu machen, zu tun oder erledigen zu müssen, nur wahrnehmen, was gerade ist, und dies eben nicht zu bewerten und ändern zu wollen. Ganz in Stille, nur mit Anleitung von Matildas angenehmer Stimme. Selbst die Gedanken, die anfänglich immer irgendwelche To-dos hervorkramten, kamen langsam etwas zur Ruhe.“

Jeanette

„Ich war anfangs schon ruhig, aber ich wusste nicht, dass ich noch ruhiger werden kann … DANKE dafür!“

Andrea

Wer dich begleitet

Hi, ich bin Matilda, zertifizierte NESC (NeuroEmbodied Soul Centring®)-Coach für körperorientierte und traumasensible Nervensystemregulation. Ich bin selbst fast mein ganzes Leben unbewusst im Hamsterrad gelaufen, bis ich verstanden habe, dass mein Nervensystem das Tempo vorgibt. Heute begleite ich berufstätige Frauen ab 40 dabei, aus diesem Dauerlauf auszusteigen, ohne ihr ganzes Leben umkrempeln zu müssen.

Deine Ruheinsel für 22 € statt 27 €

Dein Dankeschön-Preis fürs Mitmachen gilt noch:

15Minuten

00Sekunden

Danach kostet die Körperreise wieder regulär 27 €. Trag deine Daten ein und schließ die Bestellung ab, direkt danach bekommst du deinen Zugang zur Körperreise, zum E-Book und zur Playlist.

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Ich stimme zu und verlange ausdrücklich, dass Sie vor Ablauf der gesetzlichen Widerrufsfrist mit der Erfüllung des Vertrages beginnen. Mir ist bekannt, dass dadurch bei Verträgen über die Bereitstellung von digitalen Inhalten mit Beginn der Ausführung des Vertrages (§356 Abs. 5 BGB) und bei Verträgen über die Erbringungen von Dienstleistungen bei vollständiger Erfüllung des Vertrages (§356 Abs. 4 BGB) mein Widerrufsrecht erlischt.

Nein Danke!

Die Körperreise unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

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